Zeitumstellung 2023: Wann, wie und warum?
Zeitumstellung, Uhren werden vorgedreht
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Gesundheit
Hilfe, ich habe Schimmel an der Wand!
Schimmel an der Wand – dies ist ein Albtraum, der leider sehr oft vorkommt. Es gibt aber eine gute Nachricht
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Schlafen Sie gut? Wir verraten, wie es am besten geht
Einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist eine gute Nachtruhe. Diese wird aber stark von der Schlafumgebung beeinflusst. In unserem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps für einen guten Schlaf.
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Burnout-Syndrom: Was ist das und wie können wir es verhindern?
Burnout ist eine der häufigsten körperlichen und psychischen Erkrankungen des modernen Menschen. Zunehmender Stress, der Wunsch, in allen Bereichen des Lebens Höchstleistungen zu erbringen – dies alles führt leider oft zu einem Verlust der Kontrolle über uns selbst und unser Leben. Aber was sind die verräterischen Symptome und was können wir tun, um es zu verhindern?
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Fünf Tipps für eine optimale Ernährung im Winter
Eine ausgewogene Ernährung ist zwar das ganze Jahr über wichtig, in den Wintermonaten spielt sie aber eine besonders große Rolle.
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Träume sind wichtiger als man denkt
Jeder Mensch träumt. Manche erinnern sich an ihre Träume, andere nicht. Während die Funktion des Schlafs jedem klar ist, bleiben zur Rolle der Träume oft Fragen offen. Deshalb: Wofür sind eigentlich Träume da? Wir haben die Antworten.
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Kaffee trinken: Gift oder Genuss?
Kaffee ist seit langem für seine belebende Wirkung bekannt, doch im Laufe der Geschichte wurde er als Genussmittel und verbotenes Gift betrachtet. Was ist näher an der Wahrheit?
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Menopause: Die fünf wichtigsten Fragen und Antworten
Die Wechseljahre werden von den Frauen unterschiedlich erlebt: Manche leiden seit langem unter Hitzewallungen, andere haben Schlafprobleme. Wir haben für Sie die wichtigsten Fragen gesammelt.
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Stress muss nicht sein! – 5 Tipps zur Entspannung
Sind sie gestresst? Leben Sie auch in ständiger Anspannung? Wir haben eine gute Nachricht für Sie: es ist möglich, die Kontrolle über unser Leben zurückzugewinnen – mit ein paar Gewohnheiten, die sich leicht in unsere tägliche Routine einbauen lassen. Unsere Tipps zur Stressbewältigung.
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