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Zeitumstellung 2023: Wann, wie und warum?

März 17, 2023März 17, 2023 admin Gesundheit, Sommerzeit, Winterzeit, Zeitumstellung, Zeitumstellung 2023, Zeitumstellung Deutschland

Zeitumstellung, Uhren werden vorgedreht

Gesundheit Lifestyle Ratgeber Unterhaltung

Schlafen Sie gut? Wir verraten, wie es am besten geht

August 23, 2022November 28, 2022 admin Gesundheit, Ratgeber, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung

Einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist eine gute Nachtruhe. Diese wird aber stark von der Schlafumgebung beeinflusst. In unserem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps für einen guten Schlaf.

Gesundheit Ernährung

Fünf Tipps für eine optimale Ernährung im Winter

Mai 20, 2022November 29, 2022 admin Ernährung, Gesundheit, Mineralstoffe, Obst, Proteine, Vitamine, WHO, Winter, Winterzeit

Eine ausgewogene Ernährung ist zwar das ganze Jahr über wichtig, in den Wintermonaten spielt sie aber eine besonders große Rolle.

Gesundheit Ernährung Lifestyle

Kaffee trinken: Gift oder Genuss?

März 21, 2022November 28, 2022 admin Bluthochdruck, Diabetes, Gesundheit, Kaffee, Krebs, Tasse Kaffee

Kaffee ist seit langem für seine belebende Wirkung bekannt, doch im Laufe der Geschichte wurde er als Genussmittel und verbotenes Gift betrachtet. Was ist näher an der Wahrheit?

Gesundheit Female Ratgeber

Menopause: Die fünf wichtigsten Fragen und Antworten

März 15, 2022November 29, 2022 admin Frauen, Gesundheit, Hitzewallungen, Klimax, Menopause, Pille, Verhütung, Wechseljahre

Die Wechseljahre werden von den Frauen unterschiedlich erlebt: Manche leiden seit langem unter Hitzewallungen, andere haben Schlafprobleme. Wir haben für Sie die wichtigsten Fragen gesammelt.

Gesundheit Lifestyle

Stress muss nicht sein! – 5 Tipps zur Entspannung

Februar 3, 2022November 29, 2022 admin Anspannung, Gesundheit, Marie Kondo, Stress, Stressbewältigung

Sind sie gestresst? Leben Sie auch in ständiger Anspannung? Wir haben eine gute Nachricht für Sie: es ist möglich, die Kontrolle über unser Leben zurückzugewinnen – mit ein paar Gewohnheiten, die sich leicht in unsere tägliche Routine einbauen lassen. Unsere Tipps zur Stressbewältigung.